Соковая диета

Соки для похудения: соковая диета Соковую диету вернее всего можно назвать соковым очищением, потому что во время приема соков происходит, во-первых, насыщение организма витаминами и микроэлементами, а во-вторых, употребление соков несет лечебный эффект. В нашем случае это будет избавление от шлаков, ускорение процессов метаболизма и улучшение обмена веществ. Некоторые соковую диету называют низкокалорийной, потому что
Read More

Как бороться с ушками на бедрах?

Вопрос о том, как бороться с «ушками» на бедрах, волнует не только полных женщин. Если есть генетическая склонность, некрасивые «ушки» могут образоваться и у очень стройных девушек. Наибольшую склонность к такому дефекту имеют дамы с грушевидной фигурой. Однако, есть один верный способ избавиться от неэстетичных «ушек» – начать выполнять физические упражнения. Не надейтесь на быстрый
Read More

Массаж для ног снимает усталость и способствует похудению!

Если вам хочется, чтобы ноги выглядели красивыми, а усталость снималась быстро и эффективно, вам нужен массаж. При помощи правильного массажа можно добиться достаточно выраженных эффектов со стороны кожи, подкожного слоя и мышц. Прежде всего, отшелушиваются отмершие частички кожи, вместе с которыми удаляются загрязнения и микрочастички пыли, микроорганизмы. Активируется работа желез кожи, улучшается кровообращение в ногах, и параллельно
Read More

Массаж и обертывания для стройности ног

Для тех, кто хочет привести себя в форму быстро, массаж для похудения ног – хорошее вспомогательное средство.  Бывает, что лишние объемы в икрах и бедрах – ни что иное, как следствие плохого кровообращения и отеков. Причина этих явлений – не слишком удобная обувь, узкие юбки и брюки и, конечно же, сидячий образ жизни. Впрочем, улучшить
Read More

Липовый цвет - отличное средство для похудения!

Липа является прекрасным средством для борьбы с лишним весом, поскольку способствует нормализации обменных процессов, выводит лишнюю жидкость и токсины из организма. В первую очередь скинуть лишний вес липовый цвет поможет именно людям с избытком жидкости в организме, ведь он обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. Чрезмерное количество жидкости, а также вызванные им отеки – явление нередкое.
Read More

Хочешь, ножки были стройными и красивыми - делай упражнения!

Если вы за зиму набрали лишние килораммы, а к пляжному сезону хотите выглядеть эффектно, то самое время занятся собой. Вы можете сесть на диету, но добьетесь лучших результатов, если будете выполнять специальные упражнения. Упражнения для стройных ног Любые упражнения для стройности ног, не важно, занимаетесь ли вы дома или в спортзале, нужно начинать с разминки
Read More

Какими должны быть идеальные ножки?

Все мы хотим иметь красивые и стройные ножки. В обществе существует мнение, что самые красивые ноги – длинные , но если задуматься , то не меньшую роль играют пропорции, ведь если ноги  длинные, но очень худые – это будет выглядеть не очень красиво. Из этого можно сделать вывод, что длина ног –  не самое главное, важнее
Read More

Цвет посуды и похудение

Известно, что каждый цвет влияет на эмоциональное состояние человека особым образом, например, красный придает бодрость, возбуждает, а голубой, наоборот, успокаивает. Тоже самое, как считают психологи и диетологи, применимо и к нашему питанию, потому что таким образом можно манипулировать собственными чувствами, в том числе аппетитом. Таким образом, грамотно подобрав цвет блюда, вы можете снизить свою потребность
Read More

Как похудеть с помощью клетчатки?

Клетчатка – основная составная  растительной пищи, она не переваривается, но имеет огромное значение для жизнедеятельности организма. Сухая клетчатка для похудения очищает желудок и кишечник, улучшает его работу. Поэтому клетчатка является незаменимой частью диетического питания. Благодаря употреблению клетчатки можно быстро убрать живот и значительно похудеть, но только если правильно и регулярно ее употреблять и придерживаться здорового
Read More

Кардамон для похудения

Кардамон имеет пряно – жгучий вкус и очень широкий спектр применения. Его кладут в первые блюда, гарниры, используют в качестве ароматизатора для десертов и напитков. Так же добавляют в чай или кофе для более тонкого вкуса и насыщенного аромата. Индийская медицина давно применяет кардамон для лечения ожирения и рекомендует употреблять в разных диетах для похудения.
Read More